Что входит в тариф
Доступ к закрытому Telegram-каналу с подробной программой очищения
Вы получаете чёткую структуру: подготовка → очищение → восстановление.
Все материалы открываются по этапам, чтобы вы двигались последовательно и уверенно.
Сопровождение мастера на всём пути
Регулярные подсказки, наблюдение за вашими состояниями, разъяснения по ключевым шагам и своевременная поддержка.
Вы не идёте в процесс в одиночку — рядом опытный проводник.
Постоянная поддержка в групповом чате
Это пространство, где можно поделиться ощущениями, задать вопрос, получить обратную связь, поддержку и тепло группы.
Групповая энергия помогает проходить очищение глубже и легче.
Ежедневные оздоровительные практики по системе У-Син
Это простые, но очень эффективные практики из китайской традиции, направленные на гармонизацию пяти элементов и мягкое улучшение состояния организма.
Три тематические лекции от приглашённых специалистов и мастера
• «Основы здорового образа жизни» — Алексей Алпатов
• «Принципы Аюрведы» — Алия Дивария
• «Психологические зависимости и пищевые привычки» — Дмитрий Ануфриев
Эти лекции помогают увидеть процесс очищения под разными углами и мягко перестроить привычки.
Подписка на ЗОЖНЫЙ КЛУБ — 3 месяца
Продолжение практики, вдохновение, поддержка и новые материалы после прохождения очищения.
Доступ к закрытому Telegram-каналу с подробной программой очищения
Вы получаете чёткую структуру: подготовка → очищение → восстановление.
Все материалы открываются по этапам, чтобы вы двигались последовательно и уверенно.
Сопровождение мастера на всём пути
Регулярные подсказки, наблюдение за вашими состояниями, разъяснения по ключевым шагам и своевременная поддержка.
Вы не идёте в процесс в одиночку — рядом опытный проводник.
Постоянная поддержка в групповом чате
Это пространство, где можно поделиться ощущениями, задать вопрос, получить обратную связь, поддержку и тепло группы.
Групповая энергия помогает проходить очищение глубже и легче.
Ежедневные оздоровительные практики по системе У-Син
Это простые, но очень эффективные практики из китайской традиции, направленные на гармонизацию пяти элементов и мягкое улучшение состояния организма.
Три тематические лекции от приглашённых специалистов и мастера
• «Основы здорового образа жизни» — Алексей Алпатов
• «Принципы Аюрведы» — Алия Дивария
• «Психологические зависимости и пищевые привычки» — Дмитрий Ануфриев
Эти лекции помогают увидеть процесс очищения под разными углами и мягко перестроить привычки.
Подписка на ЗОЖНЫЙ КЛУБ — 3 месяца
Продолжение практики, вдохновение, поддержка и новые материалы после прохождения очищения.
Описание каждого дня программы
День 1
Дыхательная и лимфатическая зарядка
Дыхательная и лимфатическая зарядка
Мягкая ладка живота и активация лимфотока.
Задача: запустить движение лимфы, помочь организму очиститься от застоявшихся продуктов обмена, снять отёчность и пробудить энергию тела.
Задача: запустить движение лимфы, помочь организму очиститься от застоявшихся продуктов обмена, снять отёчность и пробудить энергию тела.
День 2
Суставная гимнастика и активация ладоней
Суставная гимнастика и активация ладоней
Пробуждение внутренней энергии и восстановление подвижности тела.
Задача: активировать суставно-связочный аппарат, раскрыть каналы энергии Ци, улучшить кровообращение и обмен веществ.
Задача: активировать суставно-связочный аппарат, раскрыть каналы энергии Ци, улучшить кровообращение и обмен веществ.
День 3
Элемент Дерево (печень и желчный пузырь)
Элемент Дерево (печень и желчный пузырь)
Освобождение и движение энергии жизни
Задача дня: запустить мягкий желчеотток, пробудить энергию печени, убрать внутренние зажимы.
Задача дня: запустить мягкий желчеотток, пробудить энергию печени, убрать внутренние зажимы.
День 4
Элемент Огонь (сердце и тонкий кишечник)
Элемент Огонь (сердце и тонкий кишечник)
Раскрытие сердца и очищение эмоций
Задача дня: согреть сердце, наполнить тело радостью и благодарностью.
Задача дня: согреть сердце, наполнить тело радостью и благодарностью.
День 5
Элемент Земля (желудок и селезёнка)
Элемент Земля (желудок и селезёнка)
Земля (желудок, селезёнка): укрепление пищеварения, гармония.
День 6
Элемент Металл (лёгкие и толстый кишечник)
Элемент Металл (лёгкие и толстый кишечник)
Освобождение, дыхание и очищение пространства
Задача дня: очистить дыхание и освободиться от внутреннего груза.
Задача дня: очистить дыхание и освободиться от внутреннего груза.
День 7
Элемент Вода (почки и мочевой пузырь)
Элемент Вода (почки и мочевой пузырь)
Укрепление основы жизни и внутреннего спокойствия
Задача дня: наполнить тело внутренней силой и покоем.
Задача дня: наполнить тело внутренней силой и покоем.
День 8
День очищения
День очищения
Естественный процесс освобождения организма от токсинов под моим чутким руководством.
День 9
Выход из очищения
Выход из очищения
Восстановление (1 день). Легкость и обновление всего тела. Вы получите рекомендации, как поддерживать результат.
Приглашенные мастера
